Główne metody zwalczania depresji w poradni psychologicznej Spokój w Głowie są wdrażane kompleksowo, już po tym, jak zostanie wystawiona diagnostyka, jaką poprzedzi test na depresję, wykonany w celu wstępnego badania przesiewowego pod względem prawdopodobieństwa wystąpienia depresji. Pacjenci kierujący się do takiego miejsca mają możliwość zdecydować się na psychoterapię indywidualną albo na terapię grupową.
Terapia może być zastosowana samodzielnie albo w zestawieniu z środkami przeciwdepresyjnymi w przypadku stanu umiarkowanego albo ciężkiego. Spotkania z psychoterapeutą pozwalają odnaleźć powód depresji. Później natomiast ma miejsce jej przepracowywanie. Zależnie od faktu, jak nasilona jest choroba, leczenie może trwać parę tygodni lub dłużej. Depresja od jakiegoś czasu jest chorobą społeczną.
Wobec tego sprawą najważniejszą jest to, aby reagować natychmiastowo, gdy dostrzeże się, iż najbliższa osoba w wśród bliskich jest chora. Na stronie poradni wskazane są symptomy depresji, czyli można szybko wywnioskować, czy u konkretnej osoby będzie chodziło o chwilową zmianę samopoczucia, czy sprawa jest poważniejsza. Jeśli ktoś nie będzie leczyć depresji, to o wiele częściej pojawiają się u niego objawy somatyczne: bezsenność, znużenie, spadek odporności, bóle głowy a także mniejszy lub większy apetyt. Dobrze będzie skierować się do specjalisty, który pokaże, z jakim typem zaburzeń depresyjnych ktoś się zmaga.
Na dodatek będzie on w ten sposób współpracować z pacjentem, aby znaleźć powód jego zaburzenia. Objawy depresji na początku zaliczają się do łagodnych i nie zawsze są jednoznaczne. Z tego względu nic nie może uśpić wyczulenia danej osoby oraz jej bliskich. Rozpoznanie depresji wynikającej z objawów traktowanych za standardowe wymaga konsultowania z lekarzem. Psychoterapeuta zadecyduje, którą z metod leczenia wdrożyć.
